傳神樂齡單車家族

2010/3/4 新加坡（我報 my paper 洪藝菁/報導）

康夢麟（86歲）患有白內障和青光眼，眼睛開過４次刀，視力僅剩0.1，連紅綠燈都看不清楚。然而，這卻阻擋不了他參加＂腳踏車環獅城　＂活動的決心。
康夢麟說：＂有的人他賺了很多的錢，有的人當了很大的官，但是我們付出了我們的生命，付出了我們的代價。我們用生命完成了夢想。我們的人生是有光明的，我們是無限的生命，無限的希望。＂
他透露，他要參加車隊時，太太游麗月（60歲）曾極力反對，但是面對康夢麟的心意堅定，她最終被說服一起參加。
＂後面要超車！＂、＂前面要停下來！＂騎車時，游麗月成了康夢麟的眼睛，一路騎在後頭悉心提醒。此外，車隊也安排了義工在前面＂開路　＂，確保康夢麟的安全。
＂單車環獅城　＂活動將在明天和後天舉行。到時，康夢麟將和約20位年齡平均70多歲的年長者（總歲數超過1400歲），一同環繞新加坡140km。
這個活動的主辦者是一個志願福利團體＂傳神居家照顧協會　＂。

這並非該團體第一次辦長途的樂齡單車之旅。他們在2007年曾在12天內，環繞台灣約900km；在2009年更是從台北出發，一路騎行到上海，從上海修整後騎行前往北京，在21天的時間內，完成長達2000多km的壯舉。

康夢麟都參加了之前的這兩項長途腳踏車活動。
《熱點新聞》，將帶你去了解這個活動背後的意義，並請教運動專科醫生，了解年長者參加這類活動，該注意哪些事項。

長途騎腳踏車，老人也行！
有些人懷疑老人可以騎腳踏車壯遊嗎？有人還說，老人應該要坐遊覽車才對。
但是，對這個樂齡單車環島的主辦者李志偉來說，腳踏車並不只是個交通工具或運動器材，而是促進親子關係的橋梁。
傳神居家照顧協會（Concern And Care Society）執行長李志偉說：當初會讓老人家騎腳踏車的原因很簡單，我們不想讓老年與沉悶的生活畫上等號，希望讓老人從等待別人關懷的被動角色，改為主動。
許多樂齡活動不外是唱歌跳舞，但很多老人家喜歡的歌曲舞蹈，未必是一家大小都能喜歡，並一起參與的。
騎腳踏車卻不同，它能夠成為老、中、青共同的話題。幾百、幾千kilometers的長途腳踏車之旅，許多年輕人都沒嘗試過，但這些年長者都做到了。他們也因此成了年輕一輩心目中的英雄，重新得到子孫們的尊重。
李志偉透露，長途腳踏車活動聽似困難，但在隊友們的相互鼓勵之下，年長者依然完成長途的旅程。

一個多月前鍛鍊體能
參加長途腳踏車活動的年長者早在一個多月前，就已經開始接受訓練，鍛鍊體能。
他們之間也培養了默契，會互相扶持，車隊裡體力比較好的，會留意那些比較弱，確保沒有人在旅程中過於勞累或受傷。
此外，他們也會先從短程開始訓練，然後逐步增加旅程。為了鼓舞大伙士氣，李志偉有時還會使出美食招數激勵，＂再騎幾分鐘就有螃蟹可以吃了＂。

照顧年長者的安全
活動經理譚彩鳳說：＂這不是競賽，所以我們不必快。由於一些年長騎士無法邊騎車邊喝水，車隊每15分鐘就會停下來，讓他們喝水，並休息充電。晚上，我們也會確保參加者有足夠的睡眠。＂
為了確保參加者的安全，這次＂腳踏車環獅城　＂將有20多名義工隨行，當中包括有醫療經驗的人員，以照顧20多名樂齡參加者。主辦當局也將攜帶醫療與急救用品，還準備了許多香蕉，讓參加者隨時能夠充飢，並補充體力。